Het jaar 2011 als hardloper…… het was een mooi jaar, ok geen 2010 qua prestatie’s maar het had alles voor en tegenspoed….
Ook in 2011 ging ik weer op pad met de schema’s van Tiny, deze passen me heel goed en ik vind de know how van Tiny heel erg fijn en prettig.
De doelstellingen werden eigenlijk al in December 2010 gemaakt…. deze waren pittig….oa mijn eerste ultra en de ropa run te pittig achteraf. In Januari werden de doelstellingen dus al bijgesteld, de oude bekende knie was weer begonnnen met zeuren, dus eerst maar eens herstellen en dan weer hooi op de vork nemen. De maand Januari was ook de maand van de door Gert en mij georganiseerde webloggersloop, 30 januari was het dan zover : ”de” loop tussen Baarn en Hilversum, mede namens de deelname van vele bloggers en tweeps en de hulp van vrijwilligers Claudia, Noah, Paul, Muriel en Otto een groot succes ! Februari werd de maand voor het herstel van de knie, samen met Fysio Johan Krotje werd hard gewerkt naar een snel herstel en dit lukte ! Maart werd de maand van het opbouwen van de KM’s zo werd de 20 van Alphen gelopen als ultieme knie test met 2 van de 3 Pink Power Pearls Dannielle en Jacqueline super gezellig met vele andere bloggers en tweeps. Ook liep ik 20 km langs het strand van Zandvoort, mijn eerste ontmoeting met Jolanda die werd gehaast door tophaas Ronald tijdens de marathon Scheveningen – Zandvoort, erg speciaal om die laatste KM’s met deze 2 kanjers mee te mogen lopen. April doet wat die wil….. een duoloop met een hardlopende motorrijder Schoenmaker wat tevens een Salomon test panel werd….. De Hilversum City Run als haas voor Ans……… en de Rotterdam Marathon als test voor de knie een geplande DNF…. maar …………Rotterdam ik kom terug. In de maand Mei werd door getraind met de schema’s van Tiny, en in Mei werd ik ontmaagd op de trail paden, ik liep met John en Jeffrey de Koning van Spanje Trail in Gulpen, qua omgeving mijn mooiste loop van 2010, dit was een super ervaring en trailrunning is zeker iets wat ik meer ga doen, alleen die natte voeten he 
In Juni werd het schema door Tiny aangepast om meer tijd vrij te maken…. Ik moest de boeken in… studeren….. Juni werd ook de maand van de halve Marathon van Zwolle …. op PR jacht als haas voor Jolanda…. dit was een top PR ! In Zwolle ook mijn eerste ontmoeting met Cis en Pascal, hier werden ook al plannen gemaakt voor oktober….. Juli en Augustus werden de maanden van vele trainings meters vooral de training waar mijn vriend Paul mee reed op de fiets was bijzonder…. ik mijn meters en Paul pijn in zijn reet…. nee niet daarvan……… maar van het zadel. Trainingen op vakantie in Zwiggelte (bij Westerbork), trainen bij Pascal in Tuk later omgedoopt op twitter tot “viezeboekiestad” en de Zeeuwse webloggersloop bij Jacqueline als training voor de Kustmarathon, de fail van web-log.nl …. en werd mijn PR verplettert op de 10 KM ….. September de Kustloop in Vrouwenpolder werd gelopen met Dian en Jacqueline een halve Marathon die we onder zeer hete omstandigheden maakte tot een DL van 30 KM, ook de duik van Dian was heel leuk ! Er werd getraind met John en HDR in Maartensdijk onder begeleiding van Fred. En opeens was ik terug in Amsterdam…. voor de Damloop waar ik Marinka mocht hazen op de 10 EM, ook een super PR voor haar. Het laatste weekend van September werd een spontaan geplande DL gelopen tijdens de 30 van Almere met broer Gerard, deze was te snel maar super gezellig ! Tja en dan….. zo hard voor getraind….. de maand Oktober… voor mij DE wedstrijd der wedstrijden de Kustmarathon Zeeland….. Damn wat was deze gaaf…. zwaar…. mooi…. deze had alles, het was een super weekend met Pascal, Cis, Sylvia, Ceylan, Nikki, en natuurlijk Jolanda heel bijzonder dat ik deze met jullie mocht delen. We waren supporter tijdens de Amsterdam marathon met Ronald , Sylvia, Jolanda , Esther en haar vriend…. yellen door een megafoon was voor mij een nieuwe ervaring…….. you are looking good…….. Ook was er de Tiedkwiet we gingen terug in de tijd…. allemaal hazen voor Cis haar eerste loop, was super gezellig en een top weekend ! Tja en toen….. in November zou er de laatste haasklus gedaan worden de Berenloop met Marinka, in de week daarvoor brak ik 2 tenen waardoor het hardloopjaar 2011 in 1x over was….. dus geen Berenloop en eindigen waar loopjaar 2011 ook mee begon herstellen.
Wat is mijn conclusie van loopjaar 2011? Qua prestatie voor mijzelf ben ik trots op mijn PR op de 10 km en het volbrengen van de Kustmarathon. De andere wedstrijden en trainingsmeters had ik voor geen goud willen missen, ook van het herstellen van de blessure’s heb ik een hoop geleerd, ook qua voeding en drinken heb ik een hoop geleerd vooral van Jolanda en Hero, dus eigenlijk ben ik heel tevreden over loopjaar 2011 !
Tja en dan maar gelijk de doelstellingen voor 2012 die liggen hoog, zeker na 2 maanden stil staan….. : Rotterdam marathon binnen de 4 uur, de rest van de wedstrijden zullen bij mij draaien om het genieten van het lopen.
Enne 2012…. ook weer op pad met de schema’s van Tiny dank je voor wederom je hulp en support !
Je hebt een mooi jaar gehad, alleen zonde van die verhipte gebroken tenen waardoor je toch wat mooie loopjes hebt moeten missen aan het einde van het jaar.
Goed herstellen en het nieuwe jaar beginnen zonder blessures en als het even kan: ook zo eindigen!
Mooi Hardloopen jaar!! Ik wens al het beste voor 2012!
Het vriendje. Het was voor mij een zeer bijzonder jaar. 2011 was het jaar dat wij elkaar voor het eerst ontmoeten en het klikte direct geweldig. Op het gevaar af van een beetje slijmerig berichtje wil ik hier nogmaals kwijt dat ik er een hele bijzondere vriend bij heb gekregen! Wij gaan nog leuke en gezellige tijden tegemoet. in ieder geval worden Rotterdam en Zeeland weer pareltjes in 2012.
Hey kanjer,
Dat is een mooi hardloopjaar.! Op het eind na dan, maar die nemen je de mooie speciale momenten van de rest van het jaar niet weg.! 2011 is voor mij ook een bijzonder hardloopjaar, ik werd gebeten door het loopvirus en raakte verslaafd, na een blessure teruggekomen en mijn eerste wedstrijdje gelopen met veel hazen, ik vond het geweldig dit speciale moment te mogen delen met jou.! Je bent een echte vriend, ik ben erg blij dat ik je heb mogen ontmoeten en dat we deze mooie band hebben.!! Thnx voor de vele mooie, speciale momenten en in 2012 gaan we er veel nieuwe bij krijgen.!
Liefs Cis
Je gebroken tenen hebben aardig roet in het eten gegooid. Maar weer eens snel zien dat we het lopen weer kunnen oppakken. Ik wens je voor 2012 alle goeds maar vooral veel gezondheid toe. Uiteraard ook voor degene die je dierbaar zijn.
wow!! een hele hoop dingen kan ik mij nog heel goed herinneren. Ondanks je nu ff met blessureleed loopt heb je toch een geweldig jaar gehad. 2012 kan alleen nog maar mooier worden toch?
Hele fijne jaarwissseling voor jou en je gezin!!
Tot snel vriendje!
RR
Balen dat je een mooi “loopjaar” moet afsluiten met zo’n lullige blessure !! Gelukkig gaat het al weer een stuk beter en ga je lopend 2012 in !!
Proost op een goed en blessurevrij nieuw jaar !!
Yvonne
Ondanks regelmatig bankzitten heb je er een mooi loopjaar opzitten. Ik bewonder je positieve instelling als je weer eens niet kon lopen, weer terugkwam en doorging. Hou dat vast en je staat er op 15 april gewoon om je doel te realiseren. Het wordt tenslotte weer eens tijd dat we met z’n 3-en op pad gaan.
Ben je er op 1-1-2012 bij voor onze nieuwjaarsloop hier in de buurt?
Fijne jaarwisseling en een fantastisch 2012 toegewenst.
Enne…Proost
een mooi verhaal….. als jij zelf tevreden bent over je resultaten is dat het belangrijkste… en genieten blijft ook heel belangrijk en dat doe jij altijd als ik je zie rennen. onder de 4 uur… 010.. kijk dat zijn mooie doelen. ik ga je aanmoedigen…… een fijne jaarwisseling en een mooi en sportief 2012 toegewenst
De beste wensen en maak er een mooi jaar van! Dan gaan we zeker weer ens met z’n 3-en op pad.
Het was wederom een mooi loopjaar broertje. Met een paar mooie hoogtepunten. Hier doe je het allemaal voor. Ik vond het super dat je op het laatste moment nog meeging naar Almere. We gingen inderdaad een beetje te hard. Moest je een paar keer afremmen. Het werd een mooie, ja dat verwacht je niet in Almere, 30 kilometer. Ik was ook blij dat ik vandaag op twitter las dat je weer aan het lopen bent. Het jaar kon niet beter beginnen. Succes met de trainingen en tot snel broertje.
Zelf heel tevreden over 2011, dat is toch het belangrijkste!
Met daarin die door mij (nog) niet geevenaarde prestatie, het uitlopen van de Kustmarathon…….
Ik wens je een heel voorspoedig en goedlopend 2012, in R’dam ga ik je zien, en daarna ook in Zeeland?
groet, Ruud
Toch een heel mooi jaarverslag, jammer van de blessures maar lees hierboven dat je weer begonnen bent met lopen, heel veel succes. Heb wieltjes onder mijn tas gemaakt, voel ik me niet zo schuldig als je met mijn tas zeult #kustmarathon. Lekker herstellen.
Verder wens ik jou en je gezin een mooi 2012.
Claudia
xx
yep, als ik er aan denk voel ik het nog.
ff mee fietsen zegt hij dan. Ik wist niet eens dat ik nog fietsen kon.
a jo een uurtje mee best gezzelig.
Nou het was ff langer rond de 23 km en Marco frisser na het lopen dan ik op de fiets.
Maar wel erg leuk om er samen op uit te gaan wat wij vroeger weekenden lang hebben gedaan.
3weken lastig lopen maar voor nu en nog eens vriend. ;-0
grt Paul